Cosas que debes saber si usas el Celular antes de dormir
Revisar el celular mientras intentan conciliar el sueño podría perjudicar tu salud y calidad de vida.
Por Ángel Huerta
En los últimos años los celulares parecieran una extensión más de las personas que se mantienen cerca a estos dispositivos que para comunicarnos son la primera opción para hacerlo.
Más Noticias de Series:
“La escalera” disponible en HBO Max
Estas tecnologías son tan utilizadas incluso durmiendo, sin embargo su uso intensivo del celular puede afectar la salud, especialmente antes de dormir, estos son algunos riesgos de utilizar el celular antes o al dormir a continuación.
Muchas personas revisan el celular mientras intentan conciliar el sueño, esto es una práctica muy común, pero que si continúas haciendo, podría perjudicar tu salud y calidad de vida. Dormir cerca del celular no es causa de preocupación si lo comparamos con los problemas de utilizarlo minutos antes de descansar.
El verdadero problema es usar mucho el celular antes de dormir. Un estudio publicado en el Journal of Family Medicine and Primary Care, menciona que el uso de smartphones a la hora de acostarse afecta en la calidad del sueño de manera negativa y podría desencadenar otros problemas como enfermedades cardiacas, diabetes o incluso cáncer.
El uso del celular es perjudicial si se usa antes de dormir, es decir revisar el teléfono o tableta antes de acostarse puede ser tan dañino
Por lo tanto el uso del celular es perjudicial si se usa antes de dormir, es decir revisar el teléfono o tableta antes de acostarse puede ser tan dañino para los patrones de sueño como tomar grandes cantidades de cafeína.
Más Noticias de Series:
Filtran imágenes inéditas de la quinta temporada del “Cuento de la Criada”
Más noticias
El peculiar objeto que colecciona Thalía desde hace 40 años y se ha vuelto una obsesión
14/12/2023
El negocio poco conocido de Carmen Salinas que quebró a dos años de su partida
14/12/2023
La canción prohibida de Marco Antonio Solís que querían censurar
14/12/2023
El disco de Thalía que fue prohibido por el gobierno en México
14/12/2023
La fortuna que gastó Yuri en comprar un lujoso vestuario para su gira
14/12/2023
La millonaria cifra que José Eduardo Derbez fue capaz de pagar por su cama de ataúd
14/12/2023
La canción prohibida de Alejandro Fernández que no deja de interpretar en sus conciertos
14/12/2023
Los rituales de Salma Hayek para la abundancia que no pueden faltar en año nuevo
14/12/2023
Los extraños comportamientos que tuvo Jenni Rivera momentos antes de morir
14/12/2023
La canción prohibida de Luis Miguel que querían censurar
13/12/2023
El lujo que acompañó a Luis Miguel y nadie notó
13/12/2023
La canción prohibida de Thalía que asustó a Adamari López
13/12/2023
El escalofriante pacto que hizo Chespirito por fama y dinero que nadie conocía
15/10/2023
El amuleto la suerte que lleva Peso Pluma en sus conciertos
15/10/2023
La razón por la que Marc Anthony no puede vivir sin gafas de sol
15/10/2023
Los famosos que han asistido a los conciertos de Luis Miguel
15/10/2023
La pérdida millonaria de Chespirito que casi lo deja en la quiebra
15/10/2023
La excéntrica compra que hizo David Beckham con su primer sueldo como futbolista
15/10/2023