Investigadores señalan que Realizar ejercicio puede aumentar refuerzo inmunológico tras covid 19

Investigadores de la Universidad Estatal de Iowa en Estados Unidos descubrieron que 90 minutos de ejercicio de intensidad leve a moderada directamente después de una vacuna contra la gripe o el Covid-19 pueden proporcionar un refuerzo inmunológico adicional.

El estudio reveló que los participantes que montaron en bicicleta o caminaron a paso ligero durante una hora y media después de recibir una inyección produjeron más anticuerpos en las siguientes cuatro semanas en comparación con los participantes que permanecieron sentados o continuaron con su rutina diaria post-inmunización.

 Los investigadores encontraron resultados similares cuando realizaron un experimento con ratones y cintas de correr.

Los anticuerpos son esencialmente la línea de defensa de “búsqueda y destrucción” del cuerpo contra virus, bacterias, hongos y parásitos. Las vacunas ayudan al sistema inmunitario a aprender cómo identificar algo extraño y responder reforzando las defensas del cuerpo, incluido un aumento de los anticuerpos.